الالياف السريعة والبطيئة

  هل عندك زيادة في الألياف العضلية السريعة ولا البطيئة

 مدة الفيديو: 7:20
هل عندك زيادة في الألياف العضلية السريعة ولا البطيئة

  عضلاتك مش زى بعضها أنواع الألياف العضلية الحمراء والبيضاء وده يفرق معاك ازاى فى التمرين

 مدة الفيديو: 6:46
عضلاتك مش زى بعضها أنواع الألياف العضلية الحمراء والبيضاء وده يفرق معاك ازاى فى التمرين

  الألياف العضلية السريعة والبطيئة

 مدة الفيديو: 6:30
الألياف العضلية السريعة والبطيئة

  تأثير التكرارات والأوزان في بناء العضلات والقوة وطريقة استهداف الألياف العضلية الحمراء والبيضاء

 مدة الفيديو: 9:36
تأثير التكرارات والأوزان في بناء العضلات والقوة وطريقة استهداف الألياف العضلية الحمراء والبيضاء

  العدات البطيئة ضد السريعة لنمو العضلات مبني على العلم

 مدة الفيديو: 8:50
العدات البطيئة ضد السريعة لنمو العضلات مبني على العلم

  مهم نتمرن حسب نوعية الألياف العضلية

 مدة الفيديو: 20:42
مهم نتمرن حسب نوعية الألياف العضلية

  سر القوة الخفية كيف تصنع الألياف العضلية القوية مثل أبطال القوة البدنية أسرار الألياف العضلية

 مدة الفيديو: 10:04
سر القوة الخفية كيف تصنع الألياف العضلية القوية مثل أبطال القوة البدنية أسرار الألياف العضلية

  الفصل الثاني ٢٦ ميزات تقلص كامل العضلة ٢ الألياف السريعة والبطيئة

 مدة الفيديو: 12:27
الفصل الثاني ٢٦ ميزات تقلص كامل العضلة ٢ الألياف السريعة والبطيئة

  ما الفرق بين ألياف العضلية سريعة وبطيقة الانقباض

 مدة الفيديو: 3:23
ما الفرق بين ألياف العضلية سريعة وبطيقة الانقباض

  تشغيل الالياف العضليه كلها بالتمرين

 مدة الفيديو: 0:27
تشغيل الالياف العضليه كلها بالتمرين

  كيف تجعل أليافك العضلية تتضاعف في الحجم سر العضلات

 مدة الفيديو: 5:15
كيف تجعل أليافك العضلية تتضاعف في الحجم سر العضلات

  أنواع العضلات والفرق بينهم

 مدة الفيديو: 5:00
أنواع العضلات والفرق بينهم

  الالياف الدهنيه والالياف العضليه

 مدة الفيديو: 3:06
الالياف الدهنيه والالياف العضليه

 مدة الفيديو: 14:11

  أنواع الألياف العضلية

 مدة الفيديو: 6:02
أنواع الألياف العضلية

  أنواع الألياف العضلية

 مدة الفيديو: 34:37
أنواع الألياف العضلية

  الألياف العضلية البيضاء والحمراء أفهم جسمك صح

 مدة الفيديو: 10:58
الألياف العضلية البيضاء والحمراء أفهم جسمك صح

  تعلم اساسيات بناء الاجسام للمبتدئين ح 14 حول أنواع الألياف العضلية

 مدة الفيديو: 6:51
تعلم اساسيات بناء الاجسام للمبتدئين ح 14 حول أنواع الألياف العضلية

  انواع الالياف العضلية وكيفية تدريب كل نوع ميكانيكا كمال الاجسام

 مدة الفيديو: 19:12
انواع الالياف العضلية وكيفية تدريب كل نوع ميكانيكا كمال الاجسام

  ما هي انواع الالياف العضلية وما هي ميزة كل من الألياف البيضاء والحمراء

 مدة الفيديو: 2:37
ما هي انواع الالياف العضلية وما هي ميزة كل من الألياف البيضاء والحمراء